三伏天怎么养生!您知道吗?

三伏天酷热高温，大家喜空调，爱冷饮，喝水多，导致体内湿气入侵人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等，快来看看这几件三伏天应该注意的事儿~

1、颈椎最怕吹

2、喝水最怕快

3、眼睛最怕晒

4、晨练最怕早

5、家里最怕灰

6、肠胃最怕凉

“三伏天”养生攻略

1、热水泡脚——去湿邪

2、吃丝瓜——赛人参

3、一碗羊肉汤，不用开药方

4、伏天开空调，26度最合适

5、荷叶绿豆粥祛暑养生伴您过伏天

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