三伏天怎么养生!您知道吗?

庄河市丽源宾馆 2020-11-01 09:59:29

三伏天酷热高温,大家喜空调,爱冷饮,喝水多,导致体内湿气入侵人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患,身体不适等,快来看看这几件三伏天应该注意的事儿~

1、颈椎最怕吹

2、喝水最怕快

3、眼睛最怕晒

4、晨练最怕早

5、家里最怕灰

6、肠胃最怕凉


“三伏天”养生攻略

1、热水泡脚——去湿邪

2、吃丝瓜——赛人参

3、一碗羊肉汤,不用开药方

4、伏天开空调,26度最合适

5、荷叶绿豆粥祛暑养生伴您过伏天

                   丽景亲情      源远流长


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