玉米黄豆粥---辅助降脂有一手!

健康一身轻 2020-10-22 09:08:11

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现在很多朋友的血脂都有点偏高,今天沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师就给大家推荐一款食疗——玉米黄豆粥。


高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关。继发性多发生于代谢性紊乱疾病如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进,或与其他因素,如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

食材:玉米100g,黄豆50g,大米50g。

做法:正常煮粥的模式


玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。


黄豆中的磷脂可使胆固醇软化,生成胆固醇醋。胆固醇醋不会沉积在血管壁上,从而起到降血脂作用。


(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)

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